Теніс як ефективний засіб пвдвищення фізичного стану викладачів вищих навчальних закладів

Abstract

В статье раскрываются особенности влияния профилактико-оздоровительных занятий по настольному теннису с мужчинами второго зрелого возраста, преподавателями высших учебных заведений. В ходе педагогического эксперимента выявлена их эффективность, так как улучшились показатели адаптационного потенциала, работоспособности, а также показатели физического состояния по результатам тестирования экспресс системы «Контрекс-2». Среди преподавателей экспериментальной группы количество мужчин с высоким уровнем физического состояния увеличилось на 9,1 %, со средним – на 9,1 %, и снизилось количество с низким и ниже средним на 18,2%.