Фізичне виховання здобувачів вищої освіти в умовах воєнного стану в Україні

Abstract

У статті авторкою окреслена роль фізичного виховання здобувачів вищої освіти в умовах воєнного стану в Україні та розглянуто вплив сьогоденної ситуації на навчання та спосіб життя студентської молоді. Аналізуючи теоретико-методичний матеріал, щодо окресленої проблематики з’ясовано, що важливою вимогою сучасного суспільства є формування здорового способу життя як умови збереження української нації, перспективи справжнього духовного оновлення наступних поколінь. Уміння підтримувати своє тіло у добрій фізичній формі є необхідним для забезпечення успіху в будь-якій сфері життя. Нажаль, умови воєнного стану значно ускладнили забезпечення належного фізичного розвитку здобувачів вищої освіти, адже в таких умовах має місце значне зростання фізичного та психологічного навантаження на людину. Тому авторка статті пропонує максимально уникати негативні наслідки від великого фізичного та психологічного навантаження, важливо дотримуватися правильного режиму дня, раціону харчування, планування фізичних навантажень та знаходити час для відпочинку і відновлення організму. Завданням кожного закладу вищої освіти є формування фізично здорової молоді, а це: відмінне здоров’я, володіння психофізичними якостями (витривалість, сила, спритність, ідеальна координація рухів, швидкість реакції й самоконтроль). Встановлено, що успішність розумової та пізнавальної діяльності здобувача вищої освіти залежить від його психофізичного стану. Авторкою статті запропоновано методичні рекомендації з метою покращення фізичного та психологічного стану здобувачів вищої освіти в умовах воєнного стану. У публікації з’ясовано, що фізичне виховання має бути невід’ємною частиною життя кожної людини, в тому числі і здобувачів вищої освіти. Це допоможе не тільки зберегти тіло у відповідній формі, але й зберегти психічний стан на високому рівні. Тому важливо продовжувати підтримувати і розвивати систему фізичного виховання студентської молоді та сприяти формуванню здорового та активного способу життя серед вихованців.

The author of the article outlined the role of physical education of students in the conditions of martial law in Ukraine and analysed the influence of the current situation on the study and way of life of student youth. Analysing theoretical and methodological material regarding the issues under consideration we found out that the formation of healthy lifestyle as the condition for the preservation of the Ukrainian nation, the development of prospect for a true spiritual renewal of the next generations are important requirements of modern society. The ability to keep one’s body in good physical shape is necessary for achieving success in any life area. Unfortunately, the conditions of martial law made it much more difficult to ensure the proper physical development of students, because in such conditions a person is under a lot of physical and psychological stress. Therefore, the author of the article suggests avoiding the negative consequences of enormous physical and psychological stress as much as possible, it is important to follow the correct daily routine, food ration, physical activities planning and find the time for rest and body recovery. The task of every institution of higher education is the formation of physically trained youth and it means excellent health, such psychophysical qualities as endurance, strength, agility, ideal coordination of movements, speed of reaction and self-control. We pointed out that the efficiency of student’s mental and cognitive activity depend on his/her psychophysical condition. The author of the article developed the methodological guidelines aimed at the improvement of physical and psychological condition of students living under martial law. It is emphasized in the article that physical education must be an integral part of every person’s life, including students’ lives. It will help to keep not only the body in proper shape, but also the mental health at the high level. Thus, it is important to continue to develop the system of physical education of student youth and to promote the formation of healthy and active lifestyle among students.