Причини та симптоми стресу

Abstract

Поняття стресу було вперше описане у 50-ї роки XX століття канадським вченим Г.Сельє. Йому вдалося встановити, що на несприятливі впливи різного роду організм відповідає не лише конкретною для кожного впливу реакцією, але й загальним однотипни комплексним реагуванням, незележно від того, який подразник діє на організм. Це і є стрес, який протікає у вигляді трьох фаз – тривоги, резистенції (стабілізації) та виснаження. Остання фаза, якщо вона затяжна, може перейти у професійне вигорання. Люди часто знаходяться в стресових ситуаціях. Постійна метушня, надмірність подразників, перманентне зростання фізичної, розумової та емоційної напруги можуть привести до різких змін настрою, зниження прцездатності, роздратованості, зниження інтересу до життя