Основні підходи до проведення тренувальних занять з учнівською та студентською молоддю

Abstract

У даній статті розглядається питання про основні підходи до проведення тренувальних занять з учнівською та студентською молоддю. Використання у тренуваннях як динамічних, так і статичних вправ підвищує емоційність при фізичних навантаженнях субмаксимальної та максимальної потужності. В роботі також надається обгрунтування методики проведення та застосування статичних та динамічних навантажень